020、NCAA的第一堂课 (第1/2页)

020、NCAA的第一堂课
　　
　　（多余的话不说了，就是感谢！）
　　
　　通过自己的努力还有凯文.奥利的帮助，高岳在八月份顺利地完成学校要求的学习测试，开始了暑期的训练。
　　
　　不过这次暑期训练并不是全队合练，参加训练的人加上他总共也只有四个人。
　　
　　由于美国大学的篮球队员都是大学生，为了保证他们有充足的时间学习，NCAA对大学生运动员的训练和场上练习都有明确地规定。
　　
　　各大学球队正式的训练时间都是从十月中旬开始，也就是在新赛季开始前的前六个星期。而四月到十月份的休赛期，不允许球队进行战术性的合练。
　　
　　如果要训练，教练员所指导队员的人数不能超过四个人，所以在假期训练主要训练的是球员的身体，个人技术，或者是2-3人的小配合。
　　
　　这次和高岳一起进行小团队训练的三个人，和他一样，也是球队新招的大一新生。
　　
　　因为见识过高岳那天在防守端的疯狂表现，其他人对高岳的好感度暴增，又同样都是新人，一番相互介绍后，大家很快就熟络起来。
　　
　　那个个子看起来此肯巴.沃克还小的黑人球员，叫沙巴兹.纳皮尔。那个头发卷卷，有点儿蒜头鼻，身高比他高一点的黑人球员，叫杰里米.兰姆。
　　
　　最后那个是个白人球员，个子在205公分左右，身体看上去还算结实，名字叫奥兰多.泰勒。
　　
　　除了奥兰多.泰勒高岳实在是没有一点印象之外，对其他两个通过选秀进入了NBA的队友，杰里米.兰姆和沙巴兹.纳皮尔，高岳倒不感到陌生。
　　
　　杰里米.兰姆是NBA2012年第12号新秀，被火箭队选中，后来为了交易哈登和马丁一起打包被送到了雷霆，算得上是一个攻击力比较出色的摇摆人。
　　
　　而沙巴兹.纳皮尔在14年的选秀中，第28序位被黄蜂队选中，随后就被交易到了热火队，可以说是一个攻击性比较强的控球后卫。
　　
　　回顾康大的篮球历史，不得不说这支球队在卡洪教练的引领下，一直保留培养着“外线杀手”的习惯。
　　
　　从雷阿伦、理查德.汉密尔顿，到本戈登，再到如今的肯巴沃克，还有杰里米兰姆，沙巴兹纳皮尔，无一不是延续了这一传统。
　　
　　这么说来，卡洪教练是准备把杰里米.兰姆，沙巴兹.纳皮尔，培养成为球队未来的进攻核心，而自己能和他们同在一队训练，足以说明他在教练心中的分量了。
　　
　　不过这次四人小组训练，卡洪教练并没有出现在球场，负责带队的是助教凯文.奥利。
　　
　　凯文.奥利是从康大走出去的明星后卫，虽然他在NBA中没有取得过辉煌的成就，但是作为一名在NBA摸爬滚打了10年之久的老兵，在这些菜鸟新生中还是拥有着极高的威望。
　　
　　在卡洪教练的计划里，这四名新生将在新赛季的球队阵容中担当着重要的角色。所以凯文十分重视这次训练，希望能在正式的球队训练之前，给他们每个人针对性地进行补强。
　　
　　这次小队集训的时间为期两个月，一直要到十月初结束。这也意味着高岳，这些天都得呆在康大了。
　　
　　凯文在训练的第一天，就把这两个月的试训计划制定成表格，发给了他们。
　　
　　表格上面标明了整个训练的内容和时间，详细程度让人发指。
　　
　　整体来说，这次试训计划主要包括两个方面：一是身体素质的训练，二是个人技术及小团队配合训练。
　　
　　身体素质训练又细分为了力量，速度，弹跳，耐力，反应力，柔韧度等十几项，而且每一项又有细分。
　　
　　像力量，就分为上肢力量，下肢力量，腰腹力量等，每一项都有单独的训练内容和相对应的合格标准；像速度，就分有全场往返跑，半场冲刺，四分之三场冲刺，半场横向移动等，每一项都有单独的训练内容和相对应的合格标准。
　　
　　

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